ان كنت حقا معرفة أسباب ضياع الوقت وتريد الحفاظ على وقتك عليك أن تعلم فيما يضيع ومن هنا سنتكلم في هذا المقال عن اهم 7 اسباب رئيسية لضياع الوقت
ويتضمن المقال
- 1 أسباب ضياع الوقت
- 2 كيف يمكنك ان تقوم بتتبع الوقت
- 3 كيف يمكن أن تتجنب ضياع الوقت
- 4 عوامل قد تساعدك في انجاز مهامك
أسباب ضياع الوقت
1 التشتت
واغلبنا يضيع الوقت دون ادراك انه يقوم بذلك بالأساس لأسباب عديدة وقد يكون منها انه يقول غدا سأنجز هذا وذاك ويأتي الغد يحاول انجازهم جميعا في ذات الوقت دون تقسيم او وضع تسلسل زمني لكل منهم وهذا يوصلنا للنقطة التالية
2 عدم وضع خطة زمنية بما تريد أن تنجزه فمثلا عليك ان تحدد الوقت الذي تريد أن تنجز به دراستك الإنجليزية يوميا وايضا تحدد ماذا تريد ان تدرس فهل تريد حقا دراسة الانجليزية وهي الأولوية ام انه غدا سيكون امتحان عن االحياء فعليك دراستها ومن هنا ننتقل الى
3 عدم تحديد الأولويات فكثيرا منا لا يدرك ان الوقت يضيع احيانا ونحن ننجز لكنك اهدرت وقتك بالرغم من ذلك نعم قد تصدمك قليلا في هذه النقطة فبالرغم من كونك أنجزت جانبا كبيرا في دراسة اللغات للتقدم الحقا في عملك لكنك طالب ثانوية ولا تحتاج اللغات حقا الآن بقدر أن تدرس مواد تنجح فهنا لم تحدد اولوياتك او انك خرجت بنزهه مع صديق لك وانت لم تقم بالدراسة وهذه اولوية
4 التسويف
تعد من أهم ال7 أسباب الرئيسة في ضياع الوقت هي التسويف
وحتى انه احيانا يكون من سهولة المهمة التي تريد إنجازها فمتى طلبت مني والدتي أن أحضر كوبا من المطبخ وقمت بتأجيل ذلك فاتت بعدها وطلبت ان اخرج القمامة فأجلتها أيضا فاتت بعد ذلك وطلبت أن أذهب للسوق فتراكمت على مهام صغيرة وأصبحت في مشكلة كبيرة مع هذه المهام وكذلك الأمر إذا ما كانت مهمة كبيرة مثل كتابة مقال الحدي الصحف لو لم اترك وقتا للبحث والتحقق والتدقيق وفعلته كله في يوم واحد فانا ساكون في ورطة كبيرة
5 السوشيال ميديا وقد أصبحنا في عصر ادمنا به وسائل التواصل االجتماعي وكان العالم سينهار لو لم نعلم اخباره لو لم نسمع احدث اغاني المطرب المشهور او نظل نركض خلف بعض الناس الوهميين حتى إننا لا نصنع دائرة علاقات صحية من هذا المكان حقا تخسر فقط
6 نوافق على كل ما يطلب منا بدون تفكير
فكثيرا منا لا يعلم كيف يقول ال وهذا سبب أساسي في ضياع وقتنا وليس انني اخبرك اال تساعد احد لكن بعض المهام يمكن لغيره أن ينجزها بسهوله بدونك وما دام الأمر غير مصيري ويمكن الآخر أن يعتمد على نفسه به فساعد نفسك بالاعتذار عما لا يمكنك به ياصديقي
7 والسبب الرئيسي هو عدم معرفتك بالضبط ماذا تفعل يوميا وفيما تقضي الثواني الخاصة بك ومن هنا ننتقل للفقرة التالية من مقال 7 أسباب رئيسية لضياع الوقت
ثانيا: كيف يمكن ان تقوم بتتبع الوقت
وهنا لدينا طريقتين اما
- 1 بالورقة والقلم وان تقوم بملاحظة وتسجيل كل ما تفعله لمده اسبوع على الاقل ويوميا تدرك فيما تمضي وقتك وتسجيله بالدقائق والطريقة الثانية عن طريق
- 2 برامج على جهازك المحمول او الكمبيوتر الخاص بك مثل logger time a والذي يحتوي على الأنشطة اليومية التي يقوم بها البشر
ويكون التسجيل عن طريق تسجيل كل الأنشطة التي تقوم به ا والوقت التي تاخذه بها يوميا وستجد رابط في نهاية المقال ليعلمك كيف تستخدم التطبيقات المختلفة في تتبع الوقت
ثالثا: كيف يمكن أن تتبع إهدار الوقت
وهذا عن طريق عكس أسباب ضياعة كلها ومعرفة فيما تقضيه وهل حقا تريد ذلك ويمكنك ان تضبط منبهك لتستيقظ مبكرا فيكون لديك وقت أطول يوميا وعليك حقا أن تجد لنفسك اهداف تعطيك القوة لتكمل كل يوم ولتقوم من جديد وتنجز ما تريد وتوقف عن الحلم فقط انهض وضع يوميا حجر في حلمك استثمر وقتك وذاتك ياعزيزي فهي تستحق دائما ذلك
رابعا : الالتزام الديني
من العوامل التي قد تساعدك على إنجاز المهام وهذا سر اكد عليه الكثيرين من الناجحين هو التزامهم بالوصال العقائدي والروحي فمتى كانت بدايتك بالصاله قبل عمل معين او بشعائر دينية على خالف دينك تنجز اكثر وانت مرتاح ويمكنك ايضا قراءة كتاب things Getting Done
لتتعلم بعض اسرار إنجاز المهام واستثمار الوقت
وهنا نكون وصلنا الى نهاية مقالنا ان كان لديك أي سؤال يمكنك مشاركتنا به وال تنسى اخبارنا رأيك في المقال
لا تنسى قراءة: اهم مواقع كورسات أونلاين يجب عليك الإطلاع عليهم